Sex under graviditeten: vad är tryggt?

Uppdaterad 9 oktober 2026

Sex går oftast bra under graviditeten om du vill och det känns bra. Lust och ork kan förändras, så närhet kan också vara kyssar, smekningar eller massage i stället för samlag.

Kan man ha sex när man är gravid?

För de flesta går sex bra under graviditeten. 1177 skriver att barnet ligger skyddat i livmodern och inte skadas av sex.

Kroppen förändras och lusten kan gå både upp och ner. Illamående, trötthet eller ömhet kan göra att du vill ha sex på andra sätt än tidigare.

Är orgasm och sexleksaker okej?

1177 skriver att vibrator och dildo går bra att använda under graviditeten. Rengör sexleksaken efteråt och använd den bara på sätt som känns bekväma.

Orgasm kan ge sammandragningar som brukar gå över. Om du har fått särskilda råd från barnmorska eller läkare ska du följa dem.

När bör man undvika slidsamlag?

1177 rekommenderar att undvika slidsamlag och orgasm vid vissa tillstånd, till exempel om vattnet har gått, du är sjukskriven för sammandragningar eller har haft en oförklarlig blödning.

En lågt sittande moderkaka kan också påverka råden. Fråga barnmorskan vad som gäller i din graviditet om du är osäker.

Kan sex sätta igång förlossningen?

Det finns inget vetenskapligt stöd för att sex startar förlossningen. Om sex känns obehagligt eller gör ont ska du pausa och välja något annat.

Vid blödning under graviditeten finns särskild information hos 1177. Läs också vår guide om sex efter förlossning.